Nutrición y deporte

CALORÍAS NEGATIVAS


Hoy os quiero hablar de un concepto que no se si conoceréis. Son las calorías negativas o los alimentos quema-grasas.
Se refiere a ciertos alimentos que para digerirlos gastas mas calorías de los que ellos te aportan. Por ejemplo (y siendo todo supuestos) pongamos que comer cien gramos de espinacas nos aporta 26 calorías, pues digerirlas podría consumir 51 calorías. De esta manera tomar de estos alimentos podrían no solo no aportar calorías al organismo, si no que podrían restarlas.
Aquí tenéis la lista de estos alimentos:
Esta teoría no está comprobada científicamente, y de hecho hay mucha controversia sobre ella y mucha diversidad de opiniones. 

Mi opinión personal es que entre estos alimentos no hay ninguno que no sea saludable, por lo tanto sea verdad, o sea mentira, consumirlos no nos va a hacer ningún daño, de hecho aunque no nos adelgazasen nos van a aportar una enorme cantidad de fibra y vitaminas. Yo propongo tomar al menos uno de estos una vez al día.

Espero que os halla resultado interesante, cuanto menos. Un saludo!


4 comentarios:

  1. Hola!!!! Bueno veo que el blog ya tiene dos secciones nuevas!! =)=)
    Sabía algo de las calorías negativas, pero nunca había buscado la lista entera, solo sabía de los espárragos y la piña. Así que nada, algo más a tener en cuenta jajaja

    Un besazo!
    MW.

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  2. Holaaaaa!!!!! Añade el apio!!! jajajajjajja

    Sí que son alimentos a tener en cuenta, aunque no hay que olvidar que también llevan fructosa e hidratos.... pero son sanos, así que al menos en la comida, hay que tomarlos!!!!!!!

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    1. Ya está el apio, ademas es depurativooo dicen que va genial para hacer limpiezas del organismo pero a mi no me gusta jo =(

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    2. Jaaaaaaaaaaajjajajajja que desastre soy, no me dí cuenta de que ya estaba el apio!!! A mí si me gusta, mucho!!! Tendré que buscar algún batido depurativo con apio... jeje

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